2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1169 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 93.38g | 炭水化物: 15.20g.
朝食: Ovo Frito, Açafrão, Teixeira Manteiga com Sal, Tomates Cereja, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Alhos-Poró, Pilão Café. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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