2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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727 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 47.38g.
朝食: Pinduca Tapioca , Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Banana Prata. 昼食: Repolho, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Vitafor Whey Protein Isolate. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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