2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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957 kcal
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脂質: 26.17g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Susu (Susu Murni), Apel, Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Hati Ayam, Sawi Hijau, Nasi Putih, Daging Sapi, Rendang. 夕食: Sawi Hijau, Hati Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Talas, Lemon, Pepaya, Buah Anggur. もっと...
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週に7 kg減量中
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