2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1216 kcal
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脂質: 77.52g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 33.98g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, São José Ovo Caipira. 昼食: Kiwi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Suplanatural Colágeno Collacel, Almeirão, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Alho. 夕食: Pepino Japonês, Pamplona Pernil Temperado, Cenouras, Repolho, Vinagre (Cidra), Frimesa Banha de Porco, Alho. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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