2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1949 kcal
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脂質: 72.54g | たんぱく質: 125.83g | 炭水化物: 198.50g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Brasil Frutt Nozes, Italac Leite Desnatado. 昼食: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijoada, Ovo. 夕食: Maçã, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Seara Apresuntado, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Quatá Ricota Fresca, Alface. 軽食/その他: Pastelina Salgadinho Folhado, Rio Branco Grostoli Fino, Italac Leite Desnatado, Banana. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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