2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1573 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 185.66g.
朝食: Milram Kartoffelcreme, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Händlmaier's Süßer Senf , Milfina Butter , Aldi Katenschinken, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Kaffee, Milch (Vollmilch). 昼食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat, Sylter Salatfrische die Leichte, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. 夕食: Ammerländer Buttermilch, Müller Reine Buttermilch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gut & Günstig Frischkäse, Grafschafter Heller Sirup , Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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