2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1072 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 129.47g.
朝食: Salatalık, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz. 夕食: Ayran Çorbası. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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