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hmm also hatte gestern ca 1630kcal mit ca 100g kh. dazu eine runde fahrrad, spielplatz und abends 1std walking. müsste eig wieder mehr gebracht haben. temp war auch wieder etwas runter....hm keine ahnung, ich glaub ich versuch's mal wieder ohne sport und keto, alles andere kommt irgendwie nicht so gut
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87.2 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1359 kcal
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脂質: 101.06g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 29.17g.
朝食: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Lyoner, Lidl Eiweißbrot, Lätta Original. 昼食: Dulano Geflügel-Wiener, Gut & Günstig Maasdamer (38g). 夕食: Trattoria Alfredo Picco Pizzi 3 Käse, Milbona Sour Cream, Dulano Geflügel-Wiener. 軽食/その他: Milbona High Protein Quarkriegel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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