2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1064 kcal
|
脂質: 48.55g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 80.08g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|