2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1074 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Bal, Ceviz, Şeftali, Yulaf Lapası. 夕食: Mis Tam Yağlı Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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