2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1931 kcal
|
脂質: 112.31g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: МЖК Горчица Столичная, Уксус, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Капуста, Помидоры. 夕食: Коровка из Кореновки Кефир 1%. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|