2021年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
1555 kcal
|
脂質: 117.77g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 47.64g.
朝食: Mileko Сыр Кисломолочный 9%, Брынза. 昼食: Кабачки в Кляре, Сушеные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Жирные Сливки, Листья Салата. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|