2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1072 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 30.20g.
朝食: Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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