2014年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 12日:
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2036 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 250.60g.
朝食: Galleta Agua Light, Mermelada Berries, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). 昼食: Crutones Sazonados, Ensalada Baja en Calorías, Lentejas con Arroz. 夕食: Galleta Agua Light, Mermelada Berries, Café con Leche Descremada, Mantequilla Ligera (Palo con Sal), Queso Gouda. 軽食/その他: Parmalat Yogurt Descremado Diet Sabor Damasco, Galletas de Arroz, Lorenz Кукурузные Чипсы, Nestlé Super8, Costa Champañitas. もっと...
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3238 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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