2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1547 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 162.71g.
朝食: Aardbeien, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei. 昼食: Lidl Verse Geitenkaas met Honing, Ijsbergsla, AH Rivolo Cherrytomaten, Knorr Bieten Wraps. 夕食: Prei kerrie ovenschotel. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Bakkers Weelde Gevulde Koeken, Macadamia Noten. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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