|
28 gün yeteri bıraktık gene kilo aldık yaw
|
116.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1273 kcal
|
脂質: 56.84g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 153.43g.
朝食: Limon Suyu, Kühne Elma Sirkesi. 昼食: Sarı Tatlı Mısır, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Beyaz Ekmek, Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|