2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 40.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1698 kcal
|
脂質: 70.59g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: Snickers Snickers Криспер , Mieszko Конфета Cherry In Alcohol , Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Vici Крабовые Палочки Классические. 昼食: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Несквик Шоколад, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Сметана , Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|