2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1561 kcal
|
脂質: 58.72g | たんぱく質: 49.51g | 炭水化物: 222.10g.
朝食: Груша, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсяное Печенье, Брест Литовск Сыр Финский, Сахар. 昼食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Подлива, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. 夕食: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Тавр Сальчичон Монтана, Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш. 軽食/その他: Помидоры, Nestle Кит Кат Мини, Яблоко, Груша. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|