MelanieE.86の日記, 2021年 09月 1日

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2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.9 kg これまでの減量分: 47.3 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:

860 kcal

脂質: 33.62g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 55.27g. 朝食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona High Protein Pudding Karamell, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate. 昼食: Eat Happy Nigiri Box Lachs, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 夕食: Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. 軽食/その他: Alnatura Hafermilch. もっと...

2248 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 37 分, 休憩 - 17 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間　 13 分. もっと...

週に0.9 kg減量中

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