2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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2040 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 155.11g | 炭水化物: 256.89g.
朝食: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Risenta Hälso-Granola Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Cocktailtomater, Garant Bladspenat, Zeta Fetaost, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Findus Torskfile, Vitkål, Arla Svenskt Smör. 夕食: Morötter, Basmatiris, Zeta Olivolja, ICA Pitabröd, ICA Lövbiff. 軽食/その他: GB Glace Päronsplitt, Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Läkerol Raspberry Licorice. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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