2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1459 kcal
|
脂質: 57.49g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 165.16g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Chinakohlsalat, Ananas. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|