2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1558 kcal
|
脂質: 64.76g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 207.58g.
朝食: Помидоры, Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Майонез, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Арбуз, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|