2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1932 kcal
|
脂質: 84.49g | たんぱく質: 120.84g | 炭水化物: 145.37g.
朝食: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Milky Way Minis, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Клубничный, Вареное Яйцо. 昼食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Milky Way Minis, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рагу из Кабачков. 夕食: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Жареное Яйцо, Салат Овощной, Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке, Гречка с Тушенкой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. もっと...
|
|
1809 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|