2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1895 kcal
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脂質: 83.03g | たんぱく質: 155.76g | 炭水化物: 122.33g.
朝食: Белый Хлеб, Картофель Отварной, Персона Майонез Праздничный, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо. 昼食: Белый Хлеб, Холодец. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Nesquik Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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