2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1546 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 217.51g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Kue Apem, Jengkol, Telur Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. 夕食: Tempe Rebus, Jengkol, Telur Rebus, Jambu Biji, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Apem, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Captain Oats Rolled Oats, Chia Seed, Indomilk Susu UHT Coklat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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