2021年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1287 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 123.91g.
朝食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Duro, Papa Cocida. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Roast Beef. 夕食: Swift Picadillo de Carne, Criollitas Galletitas de Agua. 軽食/その他: Uva, Villa del Sur Agua Mineral sin Gas. もっと...
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週に7 kg減量中
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