2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
890 kcal
|
脂質: 23.36g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 100.61g.
朝食: Sambal Goreng, Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Wortel, Tomat Merah. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|