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早晨空腹便后
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1348 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 85.24g.
朝食: Swisse 鱼油, 中葆堂 菊粉, yon ho 水果味代餐奶昔. 昼食: 米酒, 清炒油麦菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 夕食: Swisse 鱼油, 大米, 清炒油麦菜, 煎鸡蛋. 軽食/その他: 和路雪 千层雪, 中葆堂 菊粉, ALLMAX 分离乳清蛋白. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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