2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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993 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 65.87g | 炭水化物: 110.84g.
朝食: Bauducco Torrada Integra, Ovo. 昼食: Batata Doce, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), A Granel Brócolis Refogado, Peito de Frango. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Qualitá Biscoito de Polvilho, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Suco Detox. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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