|
아졸려
|
55.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1287 kcal
|
脂質: 30.36g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: 토마토, 삶은계란, 찐고구마. 昼食: 닭가슴살, 고구마순, 보리, 버섯볶음. 夕食: 갓김치, 웅이네 재래식 돌김, 보리, 닭가슴살. 軽食/その他: 매일 매일바이오 플레인 저지방, 혼합 견과류, 바나나. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|