2014年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
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925 kcal
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脂質: 16.73g | たんぱく質: 35.88g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: Ekmecik Light Tost Ekmegi, Kırmızı Domates, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Bal, Moova Tam Yağlı Süt, Ülker Kellogs Special K Kırmızı Meyveli, Muz. 夕食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı, Elma. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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