2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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950 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 82.43g | 炭水化物: 88.17g.
朝食: Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Da Colônia Amendo Power, Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo. 昼食: Batata Doce, Peixe Cação. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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