2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
959 kcal
|
脂質: 26.27g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 118.42g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café, Doce de Leite, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado, Sanjo Maçã, Banana Nanica. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lara.laranascimentoの体重の記録
|