2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1118 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 84.50g.
朝食: Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, De Marchi Framboesa Congelada, Espinafre, Nutrata Iso Whey, Banana Prata. 昼食: Lowko Sorvete de Cheesecake de Goiabada, Espaguete de Pupunha, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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