2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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665 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 37.52g | 炭水化物: 60.67g.
昼食: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 夕食: Quero Grão de Bico, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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