2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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635 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 29.65g | 炭水化物: 89.04g.
朝食: Café, Queijo Mozzarella, In Natura Tomate, Alface, Ovo Frito. 昼食: Tâmara, Limão, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Dobradinha. 夕食: Limão, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa. もっと...
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2245 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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