2014年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
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1834 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 125.40g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: Delicata Zeebanket, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Dried Fruit Mixture. 昼食: Hard White Roll, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Chicken Breast, Bananas, Whole Wheat Bread. 夕食: Duyvis Pinda's Gezouten, Vinaigrette Dressing, Bread Crumbs, Gouda Cheese, Mixed Salad Greens, Tomatoes. 軽食/その他: Rogers Foods Oat Bran, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Protein Powder. もっと...
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体重に変化ありません
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