2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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480 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 13.52g.
夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Pif Paf Presunto, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Président Queijo Prato. 軽食/その他: Salpicão de Frango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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