2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1554 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 117.82g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: Singkong Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Cabai Panas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Wortel. 昼食: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Kecambah, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Bengkoang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Es Kelapa Muda, Bakso Daging Sapi, Mangga, Excelso Kalosi Toraja. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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