2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1034 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 110.09g.
昼食: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 데체코 통밀파스타, 오이 (껍질제거), 새우, 다진 마늘, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 서울우유 슈레드 모짜렐라. 昼食後: 영국다방 비건 옥수수 스콘. 夕食: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. 軽食/その他: 청정원 마시는 홍초 석류, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 . もっと...
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体重に変化ありません
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