2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1219 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 153.90g.
昼食: 양파, 열무김치, 달걀, NOW 에리스리톨, 식초, 다진 마늘, 간장, 오이 (껍질제거), 고추가루, 델리스푼 낮추당 볶음 고추장, 소고기구이, 제로누들 제로누들. 昼食後: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. 夕食: 샹달프 라즈베리잼, 생야채, 마켓컬리 R15 통밀식빵, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐. 軽食/その他: 복숭아. もっと...
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体重に変化ありません
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