2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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812 kcal
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脂質: 23.80g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: Laranja Pêra, Nestlé Requeijão Light, Café, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos . 昼食: Laranja Pêra, Tomates, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. 軽食/その他: Danone Corpus Morango. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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