2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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2220 kcal
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脂質: 109.00g | たんぱく質: 120.33g | 炭水化物: 183.34g.
朝食: 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 네이처엠 고구마말랭이. 昼食: 쉑쉑버거 쉑버거(더블). 夕食: 하림 매콤순살 닭볶음탕. 軽食/その他: 폴바셋 플랫화이트, 투썸플레이스 브라우니. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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