2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1686 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 190.60g.
朝食: 오랩 계란대신 요리란(흰자), 오이 (껍질 포함), 존쿡 목살 베이컨, 무화과, 더브레드블루 통밀식빵, 커클랜드 그릭 요거트. 昼食: 닭가슴살, 오이, 들기름, 풀무원 김밥김, 샘표 국산콩간장, 햇반 현미밥. 夕食: 구운야채, 찐감자, 닭가슴살. 軽食/その他: 오리온 꼬북칩 초코츄러스맛, Lindt 엑셀런트 다크 90%, 길림양행 와사비맛 아몬드. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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