2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
2117 kcal
|
脂質: 136.08g | たんぱく質: 131.54g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Equaliv Upgrade Energy, Qualitá Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Linea Gelatina Tangerina, Beterraba Cozida, Sadia Bacon em Cubos, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango, Ovo. 軽食/その他: Agtal Mixed Nuts Original, Natural da Vaca Queijo Coalho, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Qualitá Leite em Pó Integral, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Mortadela Defumada. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|