2014年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 15日:
|
2142 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 305.77g.
朝食: Cheddar Cheese, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Willards Big Korn Bites, Woolworths Sago Pudding, Cheddar Cheese, Avocados, Nola Mayonnaise, Macaroni, Lentils (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , Pomegranates. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|