2021年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1012 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 98.53g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Legumes Grelhados, Vagem, Bife de Fígado. 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pizza Low Carb. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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