2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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982 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 104.15g.
昼食: Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito sem Gordura, Brócolis, Legumes Grelhados. 夕食: Sacciali Tomate em Pedaços , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido. 軽食/その他: Nestlé Sorvete Mega Clássico, Fanta Guaraná, Peras. もっと...
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体重に変化ありません
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