2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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780 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 22.92g.
朝食: Ovo Cozido, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . 昼食: In Natura Tomate, Alface, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Espetinho de Carne. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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