2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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2789 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 235.76g | 炭水化物: 303.62g.
朝食: Granny Smith Äpfel, Ei, Leinsamen, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Basmati-Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Crownfield Special Flakes Mandel, Jeden Tag Traube-Nuss-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Niederegger Männersache Apple Bourbon, Rocka Nutrition Rockalicious Milky White Crisp, PhD Smart Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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